체력이 떨어질 때 먼저 무너지는 일상
체력이 떨어지면 의지가 무너지는 게 아니라, 일상이 먼저 무너집니다.아침 준비가 길어지고, 쉬운 일이 큰일처럼 느껴지고, 사소한 선택이 버거워집니다.이 글은 그 상태를 세 가지 신호로 빠르게 구분하고, 오늘부터 무너지지 않도록 지킬 최소 규칙 1개를 정리합니다. 지금 10초 체크 아래 중 하나라도 해당되면, 오늘은 “컨디션 문제가 아니라 일상 붕괴의 시작”일 가능성이 큽니다. 아침 준비가 평소보다 눈에 띄게 … 더 읽기